Welkom thuis in jezelf.

Yoga is voor iedereen, die zichzelf  wil ont moeten.

De kunst van ontspannen is diepgaand en praktisch tegelijk. Wanneer ik ook in moeilijke situaties kan ontspannen hoef ik nooit ergens anders te zijn dan waar ik nu ben. Hier!

Ontspanning is geen doel, het is een middel. Het geeft je de ruimte te kijken naar jezelf en de wereld om je heen. Dus ook naar dat wat je moeilijk valt en liefst wil veranderen. Diepgaand kijken kan alleen wanneer je voorbij het oordeel gaat, in respect en vriendelijkheid.

In yoga stopt het zelfverbeterings-programma. Het grootste geschenk dat je iemand inclusief jezelf kunt geven is je aanwezigheid. Ipv steeds te blijven schaven aan jezelf nav een ideaalbeeld, kom je tot acceptatie van je imperfectie. Vanuit acceptatie is het toch mogelijk te groeien en ontwikkelen.

Yoga hier en nu begeleidt jou op de weg van aandacht en vriendelijkheid. Je vindt hier verschillende ingangen om yoga en meditatie te leren kennen, verdiepen en integreren in je dagelijkse gang.

Maandelijks inspiratie, kort en krachtig:

.

NIEUW:
meditatie met zonsondergang
iedere vrijdag