Referenties

Hier zijn wat ervaringen van cursisten:

De oefeningen worden helder uitgelegd, zelfs met je ogen dicht. Mignon geeft instructies zonder te oordelen, er is respect voor de grenzen van ieders lichaam.  Ze richt zich niet op prestatie, kracht of uithouding, maar op geestelijke ontspanning.
-Ellen

Yogales van Mignon is …… me laten meevoeren op mooie beeldspraak, geholpen door haar mooie, warme stem een les als één lang gedicht, één vloeiende beweging naar ontspanning van het eerste tot het laatste moment: heilzame aandacht voor mezelf.
– Liesbeth

‘We doen veel dezelfde oefeningen en toch zijn alle lessen anders.Het inspireert me door de week heen.’
– Hetty

‘Dit is de eerste yogales, waarbij ik kan voelen wat er gebeurt tijdens een oefening in mijn lichaam. En dat komt door de begeleiding en aanwijzingen van Mignon. daarnaast vind ik het heel prettig dat hier niets hoeft.’
-Marjan

De yoga van Mignon is een fijne mix van beweging en meditatie. Het gaat er bij haar niet om ingewikkelde standjes zo goed mogelijk uit te voeren, maar de oefeningen dienen juist om het ‘moeten’ los te laten. Mignon is een warme vrolijke persoonlijkheid die met haar originele lessen zorgt dat je de rest van de week wat meer bij jezelf blijft. En daarbij heb je en passant al je spieren weer even gerekt.
– Erik

“Door de yogalessen bij Mignon heb ik ontdekt dat ik heel vaak onnodig spieren aanspan. De rustige en precieze begeleiding helpt mij om stil te staan bij hoe ik beweeg. Tijdens de yogalessen bereik ik een graad van ontspanning die ik anders met moeite bereik. Soms betekent dit dat ik me heel moe voel na een yogales, vermoeidheid die ik liever niet voel en ‘ontloop’ door bezig te zijn. Al voel ik me dan echt doodop, ik voel tegelijkertijd een veel grotere ontspanning in mijn lichaam. En een soort aanvaarding: de vermoeidheid kunnen laten zijn ipv weg te duwen.”
– Francesco

‘Wat ik vooral meeneem is dat ik mag genieten en niet zo hoef af te zien of hard hoef te werken. Ik merk dat ik meer in evenwicht ben tijdens de oefeningen door af te stemmen op genot. Ik vind het fijn dat Mignon me daar af en toe aan herinnert.’ 
-Marjolein

‘Ik kan hier echt tot rust komen, even stoppen met rennen. En hoewel het tempo niet hoog is, ben ik toch genoeg uitgedaagd om wakker te blijven.’
– Maya