Dans

Zonder doel, maar niet zinloos.

Alles is steeds in beweging en aan verandering onderhevig, zo ook wij en ons lichaam. Door yoga te beoefenen ga je ervaren dat het nooit hetzelfde voelt, ieder moment is anders.

Dansen in yoga betekent dat je aan die verandering en beweging gaat toegeven, op zoek naar een evenwicht in jezelf. Je gaat heel bewust je lichaam voelen en volgen, zonder controle te willen uitoefenen. Je geeft toe aan de behoeften, ontdekt de mogelijkheden en houdt respect voor de grenzen en kwetsuren. Dit is de weg van de minste weerstand, zij geeft aan wat goed is voor dit moment. Dat geeft plezier en vertrouwen.

We mogen genieten, niet als een streven, maar als een uitnodiging om in iedere houding en beweging te zoeken naar wat prettig is. Je kunt met de opdrachten spelen, er zijn geen regels over hoe het moet. Je volgt je ervaring en maakt steeds meer contact met je lijf zoals het nu is en bewegen wil. We hoeven nooit een resultaat te bereiken. Dat vraagt om een loslaten van verwachting en gewoontes.

Er is geen weg naar vrede, vrede is de weg. We dansen totdat deze woorden voor ons persoonlijk betekenis krijgen.

Ik heb zin !

..

.

.

.

.

.

‘DansYoga geeft mij levenslust vanuit mijn tenen,
in mijn bekken, tot in het puntje van mijn oor.
Een enorme vrijheid in mezelf is dan voelbaar.’
– Esther

.

..

.