Yoga

Yoga is een bewustzijnsverruimend middel

Bij Yoga Hier en Nu gaat fysieke beweging ongedwongen samen met mindfulness. We oefenen ons in volledige aandacht: aandacht die vol is van wat er is, maar leeg van mening, verwachting of streven. Je hoeft niets te presteren. Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn.

Het lichaam heeft (net als de geest) een natuurlijke behoefte aan beweging! Yoga erkent die behoefte, maar is geen sport of gymnastiek. Sport is heerlijk en gebruikt het lichaam om een prestatie te leveren. Yoga gebruikt het lichaam om tot bewustzijn en bevrijding te komen. Het raakt met prettige lichamelijke oefeningen tevens hart en ziel.

.

.

Nieuw
YinYoga op maandag
9.00 – 10.30u

.

.

‘ Vroeger moest ik altijd ontspannen
door dingen te doen,
hier kun je ontspannen met niks.’
Yarri

Iedere techniek, met overgave en concentratie beoefend, die het bewustzijn verruimt, kan Yoga worden genoemd. Je kunt je dus oefenen in de Yoga van Kunst, de Yoga van Wetenschap, de Yoga van Liefde, de Yoga van Kwartetten, de Yoga van Meditatie enz.