Op les – Welkom

Contact maken met het moment

In de yogales leer je om je te verbinden met het eigen lichaam, haar bewegingen en sensaties. Je maakt contact met wat je in dit moment beleeft. Je hoeft niets toe te voegen of weg te nemen. Er hoeft niet steeds meer te gebeuren, je wordt juist gevoeliger en gaat nieuwsgierig luisteren. Dat kan je een gevoel van ‘thuis komen bij jezelf’ geven.

Beweging en vaste houdingen wisselen elkaar af. In een rustig tempo en zorgvuldige opbouw valt de alledaagse haast en druk van je af. We oefenen in het bewegen vanuit ontspanning. We hoeven niets te bereiken, er is tijd om te genieten.

Iedereen kan in de les meepikken wat voor hem/haar van waarde is voor dat moment. Na de les drinken we thee en is er tijd voor vragen of een praatje.

  • Als het je aanspreekt, ben je geschikt! Twijfel niet over je kunnen of bagage.
  • Voor praktische zaken rondom de les, kijk je bij info.
  • Hier is het rooster.
  • Neem contact op met Mignon voor al je vragen.
Gratis Proefles !

.

.

.

‘Tijdens de yogalessen bereik ik
een graad van ontspanning
die ik anders met moeite bereik.

– Francesco

.

..

‘Mignon haar taalgebruik
is
speels en beeldend,
het haalt me uit mijn normale
gedachtepatronen.’
-Marloes

.

De voornaamste focus van yoga is om het lichaam in een meditatieve staat te brengen. Fysieke voordelen zijn secundair aan de verbonden eenheid van lichaam en geest.